降临节让黄金城集团明白,在心痛的时候,全身心投入到底意味着什么, 动荡, 美, 也是黄金城集团世界的希望. 但黄金城集团中的很多人都不愿完全接受这种神秘. 为了逃避痛苦和防止进一步的损失, 黄金城集团关闭自己的悲伤和, 反过来, 把自己封闭起来,等待意想不到的美好时刻的到来.

这段视频来自黄金城集团2018年的座谈会:对话的交集 & 创新,治疗师Jeffrey巴斯滕 (咨询心理学硕士, 10)提出了“通过自我同情打开悲伤之门”——这是一个战斗口号,通过自我同情的姿态来重新审视黄金城集团与悲伤的关系. 杰弗里认为,自我同情是将抑郁的停滞状态和悲伤的动态变化区分开来的关键因素. 如果黄金城集团的基本姿态是为了避免悲伤, then it will be harder to be 同情ate toward ourselves in the midst of it; we may instead embody those cultural messages that say we need to “get over it” and “move on.”

“当黄金城集团避免悲伤时,黄金城集团就关闭了扎根生活所需的重要经历.”

“在自我仁慈, 黄金城集团愿意向疼痛靠拢, 正念, 和共同的人性. 同情的字面意思是受苦. 当黄金城集团允许自己承受失去感情的痛苦时,黄金城集团就远离了抑郁. 这就是我的研究表明的,”杰弗里说. “让悲伤穿过黄金城集团, 让自己体验失去的痛苦, 这就要求黄金城集团在关系中保持谨慎的姿态, 给予自己善意而不是评判, 敞开心扉,接受关系而不是孤立, 并有意识地承认黄金城集团所处的痛苦,不夸张或最小化. 这些都是让悲伤流过黄金城集团身体的因素.”

这项工作源自杰弗里的博士研究和论文, 多年治疗经验, 还有他自己的个人经历. 必要的, 在黄金城集团黄金城集团最新平台网址探索的类别中,悲伤的治愈动作一次又一次地出现, 黄金城集团很感激能一直向杰弗里这样的校友学习, 分享创意的人, 关系, 黄金城集团的世界迫切需要的解决悲伤的具体方法.

“不管欢迎与否,悲伤都会降临黄金城集团. 当黄金城集团对着它站着的时候,黄金城集团就关闭了生命的动脉. 当黄金城集团让悲伤随风而去时, 它会让黄金城集团了解自己的本质, 黄金城集团的哭泣将是对黄金城集团失去的人和物的爱.”